Declaração da Associação Psiquiátrica Extremadura

Da Associação Psiquiátrica Extremadura, de acordo com o Serviço de Saúde da Extremadura, queremos transmitir uma mensagem de tranquilidade, encorajamento e confiança, antes da situação criada pelo COVID-19 em todo o planeta, e muito especificamente em vista da situação que estamos enfrentando em nosso país. Por isso, queremos acompanhá-lo, oferecendo-lhe o nosso apoio, nossa proximidade e nossa ajuda.

Que as EMOÇÕES existem e coexistem dentro de nós, é um fato verificável e inquestionável. Não há emoções boas ou más, positivo ou negativo. Todas as emoções fazem parte de nossas vidas e todas são necessárias.

O medo, a ansiedade, a inquietação, as dúvidas… em uma situação desconhecida, como é essa pandemia criada por COVID-19, e de uma maneira muito especial em nosso SANITÁRIO, são emoções normais que, mais do que se preocupar ou bloquear, eles devem nos ajudar a tomar decisões sábias e sensatas como as que estamos tomando, porque, acima de tudo, somos PESSOAS racionais capazes de controlá-los para usá-los em nosso próprio benefício e em benefício de outras pessoas.. Não devemos sentir heróis ou heroínas, mas PROFISSIONAIS capazes de decidir a opção mais apropriada a qualquer momento, e por isso estamos fazendo isso.

O resto dos CIDADÃOS, como pessoal de saúde, eles também têm emoções. Não precisamos evitar o MEDO, porque o medo nos ajuda a nos defender em situações críticas e a dar respostas de defesa ou autodefesa. Não temos que evitar a ANSIEDADE, porque a ansiedade pode nos ajudar a pensar, reagir, agir. PREOCUPAÇÃO NÃO DEVE SER EVITADA, nos ativa e nos ajuda a responder a problemas como estamos fazendo. Nem precisamos evitar DÚVIDAS PROFISSIONAIS que possamos ter, porque, devido às dúvidas, questionamos certas ações para alcançar os mais bem-sucedidos.

Cidadãos e profissionais, SOMOS PESSOAS COM EMOÇÕES, agradável e desagradável, mas necessário a todo momento. Agora temos que manter os que mais precisamos. Coragem nos ajuda a enfrentar problemas com mais energia e desejo. PAZ DE MENTE nos torna mais reflexivos, consistente e sensível. SEGURANÇA nos leva às melhores soluções sem pressa, mas sem pausa.

Com quais emoções você prefere viver e viver?. Pessoas e profissionais de saúde, nestes momentos, devemos agir como seres emocionais, devemos manter o melhor de cada um, com o melhor de cada momento, com o que realmente importa, Bem, isso é o que nos ajudará a avançar. Por isso, em situações difíceis ou emergência social, como esta, precisamos saber como dizer PARAR!, respire fundo e tome consciência de nossos sentimentos e, de uma maneira totalmente responsável, deixe tudo fluir, porque nada nesta vida é permanente nem veio para ficar para sempre, Tudo vem e tudo vai. Isso acontecerá com o COVID-19, do que, certamente, vamos aprender mais do que sabíamos.

Encontre SUPORTE em seus colegas, COMPARTILHE essas emoções, essas duvidas…chorar, rir…

Por tudo isso, Da Associação Psiquiátrica Extremadura, queremos ajudá-lo a pensar que a vida continua, e devemos aprender a apreciá-lo da melhor maneira que sabemos.

Tente levar uma vida saudável em que uma dieta equilibrada e exercícios físicos se tornem seus melhores aliados. Invista seu tempo livre, E agora mais do que nunca, em fazer o que você tanto gosta e por causa do estresse ou falta de tempo, antes que você não pudesse fazer. Aprenda a aproveitar o tão necessário REST; lembre-se de que você estava sempre procurando e nem sempre o encontrou. Agora que você o tem em suas mãos… Aproveite!

Sinta que você está VIVO e procure as razões que aumentam seu desejo de viver, bem, se você olhar em volta, certamente você encontrará muitos pelos quais lutar. Se você tiver dificuldade em encontrá-los…¡Párate!, pensar, refletir e sentir que vale a pena viver sua vida e a de todas as pessoas ao seu redor, Aproveite, Compartilhe, cuide dela e mime-a.

DA ASSOCIAÇÃO DE PSIQUIATRIA DE EXTREMADURA, INCORPORAMOS QUE VOCÊ SEJA EXCITADO.

FAZER POR VOCÊ E POR OUTROS O QUE TALVEZ, ANTES, VOCÊ NÃO FARIA!

A ASSOCIAÇÃO DE EXTREMADURA DE PSIQUIATRIA ESTÁ PERTO DE VOCÊ!

CONTE CONOSCO!