¡Buenos días a todas y a todos!
Mi nombre es Celia Martín y soy estudiante de 4º de Terapia Ocupacional de la Universidad de Extremadura. A finales de septiembre comencé las prácticas en el centro de FEAFES – Salud Mental de Cáceres en el que espero aportar mi granito de arena.

Anteriormente me gradué en Educación Primaria con mención en necesidades educativas especiales donde tuve una experiencia de prácticas muy enriquecedora y bonita, sobre todo a nivel personal.

Durante mi tiempo en prácticas me gustaría conocer más y aprender del colectivo con TMG, así como de los distintos profesionales que trabajan con ellos día a día. Estoy segura de que en este mes y medio en el centro podré aprender mucho de todos.

¡Muchas gracias por abrirme las puertas del centro y por la buena acogida de todos!
Celia

Hola a todas y  todos.

Soy Antonio Manuel Gutiérrez, estudiante de 4º de Terapia Ocupacional y estoy haciendo mis primeras prácticas en FEAFES Salud mental de Cáceres.

Me motiva especialmente trabajar en el ámbito de la salud mental para ayudar a dar la visibilidad e importancia que esta requiere.

Durante mi periodo de prácticas, poco más de un mes aproximadamente, deseo aprovechar al máximo mi tiempo para adquirir mayor conocimiento sobre el TMG y aprender de todas las personas que componen FEAFES.

Considero esta oportunidad muy especial para mí, no solo como un paso más en el desarrollo profesional, sino personal.

Me llamo Fernando Pérez Rey, Diplomado en Terapia Ocupacional en la Universidad de Extremadura en 2009.

Me incorporo en el área del Centro de Rehabilitación Laboral (CRL), después de trabajar como monitor-educador y Terapeuta Ocupacional en el Centro Residencial de Rehabilitación (CRR). Tengo más 6 años como experiencia como Terapeuta y 5 de ellos en un Centro Sociosanitario, estando ligado al ámbito de la Salud Mental.

En la actualidad soy responsable junto con Pilar Cáceres, Psicóloga , Directora Técnica del CRL, del programa Incorpora financiado por “La Caixa”, en la que voy a seguir luchando para poder ofrecer y garantizar, la posibilidad de encontrar un empleo a nuestros beneficiarios, y continuar trabajando junto con ellos en el Centro de Rehabilitación Laboral (CRL).

Fernando Pérez Rey
Terapeuta Ocupacional
Técnico de Inserción laboral y prospector Empresarial
FEAFES-Salud Mental Cáceres

 

Me llamo María Sánchez Cabeza, graduada en Educación Social por la Universidad de Extremadura en 2019.

Comencé mi andadura por FEAFES Cáceres cursando mis prácticas del 4º año del Grado dentro del área social (Centro de Integración Social). Al finalizar mis prácticas académicas comencé a realizar el voluntariado en la asociación, acudiendo al centro una o dos veces por semana. Al finalizar mis estudios comencé a trabajar en la asociación como monitora de Centro Integración Social y Centro de Rehabilitación e Inserción Laboral.

En la actualidad trabajo como Educadora Social y responsable del Centro de Integración Social de FEAFES Cáceres a la par que continúo ampliando mi formación profesional en el ámbito de la Salud Mental.

 

María Sánchez Cabeza
Educadora Social
FEAFES-Salud Mental Cáceres

…y los psiquiatras, a pesar ser un tema habitual en nuestro quehacer diario, lo sabemos. A nivel social es la muerte fantasma… muertes que no abren cabeceras en los telediarios, ni titulares en los periódicos… fallecimientos anónimos sobre los que pasamos de puntillas, muertes sin campañas sensibilizadoras, sin discusiones en los foros políticos… donde se estigmatiza a la familia y se crea un halo de silencio alrededor. Afortunadamente algo ha empezado a cambiar, no solo a nivel sanitario, sino a nivel social.., porque el suicidio es un tema que nos atañe a todos como sociedad, como grupo cultural.

Hasta hace escasos años, se miraba hacia otro lado cuando alguien en su pueblo, en su ciudad, en su entorno social se quitaba la vida… Las familias eran señaladas y se convertían en las segundas víctimas. Ya era hora de que se empezara a abordar claramente un problema de salud pública que deja tanto dolor y tantas víctimas colaterales.

No voy a hablar de estadísticas, no voy a dar datos que todos conocemos y que se repiten incesantemente en los medios de comunicación y en los foros de salud mental. Me gustaría plantear este artículo desde el punto de vista de la prevención.

Un solo suicidio ya es un fracaso social, pero la realidad arroja cifras estremecedoras. Cuando alguien decide quitarse la vida es porque el entramado político-social-sanitario ha fallado. Afortunadamente los profesionales sanitarios, fuera del entorno de la salud mental, están empezando a sensibilizarse y considerar hablar con los pacientes, no solo de temas clínicos, sino también de temas emocionales. Hay que abordar el tema del suicidio con la misma naturalidad con la que hablamos de gripe, psoriasis o de una cardiopatía.

El Observatorio de Suicidio desmonta mitos:
-”Quien se suicida quiere matarse”. Falso. Quien se quita la vida solo quiere dejar de sufrir.
-”Quien lo hace no lo dice y quien lo dice no lo hace”. Falso. Muchos suicidios están precedidos por señales de alarma que cualquier sanitario o educador tiene el deber y la obligación de detectar.

En ninguna facultad de Medicina ni de Psicología el suicidio es materia principal de estudio, no se estudia en la Universidad, no hay campañas estatales al respecto, no existen programas sanitarios específicos, no se educa a la población, en general, y a los adolescentes en particular, en el bienestar psicológico y emocional…. .. ¡Estamos hablando de 10 vidas al día en nuestro país!

España sigue sin un plan de prevención, sin campañas estatales o autonómicas que abarque a ámbitos sanitarios, educativos y sociales. Programas que involucren a familiares, educadores, sanitarios y agentes sociales. Es necesario difundir información para disminuir el estigma asociado al suicidio así como la importancia del bienestar psicológico y emocional. Han empezado a aparecer tímidos programas en algunas Comunidades Autónomas, donde se involucra al sector sanitario de forma prioritaria, pero.. ¿y el político?, ¿ y el social?

Si en España las muertes por suicidio duplican a los fallecidos en accidentes de tráfico, ¿por qué no existe financiación para un tema tan grave de Salud Pública? Si la OMS lo señala como un problema de salud de primer orden y recomienda que debe ser un objetivo prioritario mundial.¿ Por qué el Ministerio de Sanidad de nuestro país no incluye un programa orientado a la prevención? ¿Por qué los profesionales de la Salud Mental pensamos que nuestro sistema sanitario debería dar más importancia a las enfermedades mentales? ¿Por qué en las políticas sanitarias estatales y autonómicas no existe financiación específica para la prevención del suicidio cuando sabemos que es la primera causa de muerte no natural en España desde hace más de 12 años, y que ha aumentado de forma alarmante entre la población entre 15 y 29 años?

La Depresión no es un estado de tristeza, es una enfermedad, y como tal, tiene tratamiento. La desesperanza que presentan los pacientes que se quitan la vida es algo temporal, aunque en determinados momentos no lo sientan así. Y por último señalar que tenemos un sistema sanitario público en el que existen profesionales preparados para abordar las ideas suicidas, recuperar la funcionalidad del paciente y que la desesperanza que experimentan sea algo efímero.

 

Julia García White.
Psiquiatra
Coordinadora de Salud Mental del Área de Cáceres.

Llega septiembre y desde Feafes Salud Mental Cáceres continuamos concienciando a las personas que no hay salud sin salud mental, este mes hablaremos sobre la importancia de la familia en la Salud Mental.

Con frecuencia hemos escuchado lo importante que es la familia para cada uno de nosotros, casi siempre tomamos decisiones importantes en función del concepto de familia, pues este concepto lo hemos aprendimos desde que éramos niños, niñas y fuimos construyendo a lo largo de la vida.

Existen momentos críticos para la familia, por ejemplo, la separación de una pareja quienes como fundadores de ésta al separarse pueden dejar a los hijos la sensación que todo ha terminado y que ellos correrán graves peligros porque sus progenitores ya no están juntos.

Ese detalle nos da un claro ejemplo de cómo tendemos a distorsionar la real importancia de la familia en nuestras vidas, una familia no se fundamenta en un hogar “casa” con todos sus miembros dentro, una familia es mucho más que eso, el rol que juega en la sociedad y para cada uno de nosotros es fundamental debido a que es el medio natural e idóneo en el que nos desarrollamos constantemente como personas.

La familia cumple con tres funciones básicas para el sano desarrollo de cada uno de sus miembros: protección, cuidado y brindar afecto.

A pesar de los cambios culturales, sociales y la revolución de la información que hemos experimentado en los últimos tiempos, la familia continúa siendo lo más importante para la adecuada salud mental de las personas.

El Facebook, Twiter, Youtube y otros medios interactivos no han llegado a reemplazar un abrazo cálido, una conversación amena o la guía parental y el establecimiento de metas en familia.

El regocijo de compartir los buenos y malos momentos en el hogar es algo que últimamente estamos dejando de lado, desconectándonos de nuestros seres queridos. Este alejamiento tiene varias explicaciones, empieza con el tráfico terrible que se vive en diferentes ciudades, por las excesivas horas de trabajo, las jornadas de estudio, etc.

Al ir alejándonos de nuestra familia, nos volvemos proclives a enfermedades o dificultades en nuestra salud mental. La importancia de la familia es algo atemporal y será el mejor remedio para los problemas.

ASÍ PUES, REGRESEN A SUS CASAS, VISITEN A SUS FAMILIARES PORQUE ESTOS LAZOS NO PUEDEN VERSE REEMPLAZADOS POR LAS COSAS MATERIALES.

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Articulo completo en: libera.pe

El bienestar de las personas mayores es nuestro compromiso y, por ello, nos interesa presentar todos los hallazgos sobre el cuidado de mayores para que estos puedan gozar de una vida mejor en su última etapa, tanto mentalmente como físicamente.

Que los animales aportan compañía a las personas de su alrededor no es ningún secreto, pero lo cierto es que los beneficios que proporcionan los animales a las personas y, más especialmente, a las personas mayores son numerosos y relevantes. Creemos necesario plasmar estos beneficios ya que pueden resultar de gran ayuda para personas mayores del mundo entero y también para algunos usuarios de nuestro localizador familiar.

El poder terapéutico de los animales puede hacerse visible en distintos escenarios. El primero consiste en tener un animal en el hogar como un perro o un gato ya que solo con su presencia aporta diversos beneficios en las personas. Está demostrado que con su compañía, interaccionar con ellos, cuidarlos o simplemente percibirlos se puede llegar a disminuir el estrés debido a que se estimula la producción de endorfinas en el sistema nervioso central, incrementando la sensación de paz y tranquilidad. De hecho, el Hospital Viladecans afirma esta teoría ya que ha realizado un estudio en el que los resultados resaltan que un 60% de ancianos con mascota cuentan con un estado de ánimo y de salud más favorable, en comparación a los que viven sin animales.

Por otro lado, el segundo escenario del poder terapéutico de los animales se muestra en las Intervenciones Asistidas por Animales de Compañía (IAA) o Terapias Asistidas con Animales (TAA) que tienen como objetivo mejorar la calidad de vida o promover la salud de personas con necesidades especiales mediante la participación de animales de compañía. Esta terapia, también llamada Zooterapia, consiste en estimular y motivar a las personas para que evolucionen en áreas como la comunicativa, social, afectiva, cognitiva o física. Los animales, que son normalmente perros y, en algún caso, caballos deben cumplir una serie de requisitos para que la terapia funcione.

Estas terapias están enfocadas especialmente a personas que padecen enfermedades como la depresión, la ansiedad y trastornos del sueño, además de ser una buena herramienta para disminuir tensiones y para ayudar a personas que sufren cardiopatías, asma y dolor crónico. Vemos que aunque no estén dirigidas exclusivamente a personas de la tercera edad, sí que presentan numerosos beneficios para este segmento de la población ya que ayudan a paliar problemas de salud comunes en las personas mayores. La Universidad Estatal de Georgia y la Universidad Estatal de Idaho han realizado estudios que afirman los beneficios de la terapia con animales domésticos y comprueban, de esta manera, su fiabilidad.

En España ya son diversos los hospitales o fundaciones que implementan el uso de Terapias Asistidas con Animales, complementándolas siempre con el proceso terapéutico existente con anterioridad. El programa de terapia asistida con animales que desarrolla la Unidad de Salud Mental del Hospital de Torrejón de Ardoz (Madrid), en colaboración con la Asociación Yaracan ha presentado hallazgos relevantes como que la terapia con animales aplicada a pacientes con depresión involutiva durante seis meses reduce el tratamiento con fármacos en un 60 % de los pacientes. En distintos hospitales del territorio español también se utiliza la presencia de animales para romper la monotonía del ingreso hospitalario y aumentar, de esta manera, las emociones positivas de los pacientes para que se sientan más seguros, ilusionados, felices. Estas visitas plasman que el vínculo afectivo-emocional que se crea entre paciente y animal es mágico y tan intenso que influye a que la estancia del paciente sea menos dura y permita desconectar.

En definitiva vemos todos los beneficios, además del increíble afecto y compañía, que puede aportar un animal al cuidado de personas y, más especialmente, a las personas con problemas de salud y a los mayores, algo que nos parece crucial y totalmente recomendable para mantener un buen estado de salud o mejorarlo.

 

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Articulo completo en: safe365.com

Continuamos con nuestros 8 Retos en Salud Mental, este mes de agostos, hablamos de animales y de su factor de protección y prevención en salud mental, son numerosos los estudios que señalan los beneficios que las mascotas tienen sobre la salud mental de las personas. Recientemente, un estudio consiguió demostrar como la tenencia de un perro o un gato, o un hámster, entre otros, aportaba beneficios sobre la salud mental a largo plazo.

Los investigadores descubrieron que las mascotas ayudaron a sus propietarios a manejar mejor sus sentimientos y proporcionaron una poderosa distracción del estrés.

Algunas mascotas también resultaron útiles para reforzar la actividad física, como caminar con el perro, pero también les permiten socializar e interactuar con otros dueños de mascotas.

Por tanto, los investigadores recomiendan encarecidamente que “estos animales se consideren como apoyo en el tratamiento de patologías de salud mental“, por ejemplo, en el caso de una depresión.

Asimismo, diferentes estudios también se pronuncian sobre los beneficios que los animales de compañía tienen sobre la salud mental de las personas. Y es que cuando se acaricia a un animal doméstico, el cuerpo libera oxitocina, una hormona que tiene un efecto calmante en el cerebro, ya que reduce el estrés y la ansiedad. También hay evidencia científica que señala que pasar tiempo con los animales, hace que se liberen hormonas que nos hacen sentir bien como la serotonina y la dopamina y reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

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Articulo completo en: animalshealth.es

Continuamos con nuestra labor de sensibilización, concienciando a las personas que no hay salud sin salud mental, este mes trataremos los beneficios del entorno rural en la salud mental.

Según los últimos estudios crecer en un entorno verde repercute en una mejor salud mental de adulto. El estudio realizado por investigadores de la Universidad de Aarhus, en Dinamarca, concluye que los niños que están en contacto con la naturaleza tienen un 55% menos de riesgo de desarrollar diversas enfermedades psiquiátricas, como ansiedad o depresión, más adelante en la vida. De ahí la necesidad, insisten los autores de este trabajo, de rediseñar las ciudades para que incorporen más verde y sean más sostenibles y saludables.

Los resultados del estudio se suman a la cada vez más abundante evidencia científica sobre cómo la naturaleza tiene un impacto beneficioso en la salud humana, tanto física como mental. Y cómo los entornos urbanos, con todo lo que comportan de ruido, contaminación del aire, estrés y pocas zonas verdes, incrementan el riesgo de desarrollar numerosas enfermedades, desde obesidad a cáncer, pasando por las mentales: se sabe, por ejemplo, que el riesgo de desarrollar esquizofrenia para los niños que crecen en entornos muy urbanizados es casi un 200% más elevado.

Con esta acción queremos seguir con nuestra labor de sensibilización y llegando al mayor número posible de personas y poder acabar con el estigma social que lleva aparejado tener una enfermedad mental.

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Articulo completo en: lavanguardia.com

A través del programa ESSDEX desarrollado el año pasado y su continuación durante este año conocimos a la ASOCIACION DE PERSONAS SORDAS DE CACERES, su trabajo, sus fines, metodología y el equipo humano que tienen nos han llevado hasta hoy, continuamos creando red.

Con la firma de convenio de colaboración entre el presidente de APSCC, Ángel Soria Corón y nuestra presidenta Mª del Mar Moreno Solís, para poder seguir trabajando en conjunto, poder llegar a más personas, independientemente de la discapacidad que pueda llegar a tener, para continuar haciendo un mundo mejor, más inclusivo y más justo.

Porque juntos somos más fuertes.